Schwangerschaft

Vorbereitung für die Lieferung in den Pool


Die Vorbereitung auf die Geburt im Pool ermöglicht es zukünftigen Müttern, ihren Körper bei der Geburt leichter vorzubereiten, während sie sich leicht fühlen. Die Details.

  • Geburtsvorbereitungssitzungen im Pool sind für alle schwangeren Frauen ab der 20. Schwangerschaftswoche geöffnet.
  • Um teilnehmen zu können, müssen Sie ein ärztliches Attest vorlegen, mit dem Sie diese Aktivität durchführen können. Dies wird zukünftigen Müttern, die an Hyper- und Hypotonie sowie Hauterkrankungen leiden, nicht empfohlen. Zukünftige Väter können ebenfalls teilnehmen.
  • Die Sitzungen dauern eine Stunde und werden in den meisten städtischen Schwimmbädern unter der obligatorischen Aufsicht einer Hebamme und eines Rettungsschwimmers durchgeführt. Sie finden im kleinen Pool des Pools statt (Sie müssen nicht schwimmen können), der zwischen 27 ° C und 33 ° C beheizt ist.
  • Diese sanften Wassergymnastikstunden Lassen Sie die zukünftigen Mütter sich entspannen und alle Muskeln des Körpers trainieren. Sie lernen, ihre Atmung zu kontrollieren, aber auch Dehnungstechniken anzuwenden und ihr Perineum zu muskeln. Sie können auch Simulationsübungen üben.
  • Dank der Beinbewegungen arbeiten schwangere Frauen auch an den Rücken- und Bauchmuskeln, die während der Geburt sehr beschäftigt sind. Die Bewegungen des Wassers dienen auch als Massage, verbessern die Durchblutung und reduzieren Krampfadern.
  • Sitzungen zur Geburtsvorbereitung werden zu 100% von der Sozialversicherung erstattet.

Alison Novic

Bereiten Sie sich auf die Geburt vor: alle unsere Artikel.

Video: Vorbereitung auf Geburt und Elternschaft

Lernen, sich zu dehnen, zu atmen, die beste Position für die Geburt zu wählen ... Die von der Mutterschaft der Diakonissen in Paris vorgeschlagene Vorbereitung auf Geburt und Elternschaft scheint das Glück aller anwesenden Paare zu bereiten. Tauchen in diesem besonderen Kurs.

Ich schaue das Video.

Sind Sie versucht, im Pool zu gebären? Möchten Sie Ihre Erfahrungen und Fragen zur Vorbereitung mit anderen zukünftigen Müttern teilen? Besuchen Sie unser Forum