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Was können schwangere Frauen essen?

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Sollen wir mehr essen? Welche Lebensmittel sollten Sie meiden? Warum ist Folsäure so wichtig? Wo finde ich Eisen oder Vitamin C? Testen Sie Ihr Ernährungswissen während der Schwangerschaft.

Frage (1/7)

Während der Schwangerschaft verdoppelt sich der Eisenbedarf. Welche Lebensmittel sind besonders eisenreich?

Petersilie und Cashewnüsse. Alle Milchprodukte, Knoblauch und Zwiebeln.

Antwort

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