Schwangerschaft

Schlaf und Schwangerschaft: alles, was Sie wissen müssen

Schlaf und Schwangerschaft: alles, was Sie wissen müssen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Schwangerer Schlaf ist nicht immer einfach! Fat Müdigkeit in den ersten Monaten, Rückenschmerzen, Krämpfe, Schlaflosigkeit im Zusammenhang mit der Angst vor der Geburt. Entdecken Sie unsere Schlaftipps für Ihre Schwangerschaft.

Schwanger: Lösungen für Schlafstörungen

Schläfrigkeit, nächtliches Erwachen, Müdigkeit beim Aufwachen ... seit Sie schwanger sind, haben Sie Schlafstörungen. Diese Störungen sind Teil der Übel der Schwangerschaft und können, wenn sie niemals schwerwiegend sind, Ihr tägliches Leben verderben. Unsere Lösungen für ein besseres Schlafmanagement.

Unsere Schlaftipps.

Schwanger, in welcher Position schlafen?

Wie gelingt es Ihnen, gute Nächte mit Ihrem immer runder werdenden Bauch zu verbringen? Welche Position ist die bequemste? Ist es gefährlich für Ihr zukünftiges Baby, auf dem Bauch zu schlafen? So viele Fragen, wie Sie über Ihren Schlaf stellen. Carole Mata, Hebamme, antwortet.

Die Antworten einer Hebamme.

Warum Albträume schwanger?

Ist Ihr Schlaf mit ungewöhnlichen Träumen durchsetzt? Lassen sie Sie am Morgen ratlos zurück? Mit der Ankunft Ihres Babys kann eine Prozession von Verhören Sie erregen. Und diese Situation ist durchaus üblich.

Schlechte Träume ...

Auf schwangerem Bauch schlafen ist gefährlich?

"Ist es während der Schwangerschaft gefährlich, auf dem Bauch zu schlafen?" Anna Roy, eine liberale und gastfreundliche Hebamme in Paris, beantwortet Clems Frage.

Die Antwort des Experten.

Schlaf: Foods stupst

Um gut zu schlafen, ist es wichtig, sich auf Lebensmittel zu konzentrieren, die die Produktion von Melatonin, Schlafhormon und Entspannung fördern. In diesen neun Monaten können Sie wie ein Baby oder fast wie ein Nugget schlafen.

Meine Verbündeten schlafen.

Schlaf: Bist du Murmeltier oder Schlaflos?

Fettmüdigkeit in den ersten drei Monaten, Schlaflosigkeit in den letzten drei Monaten ... der hormonelle Umbruch - aber auch psychischer Natur - während der Schwangerschaft spielt man sich vielleicht nachts ab! Die Erklärungen und Ratschläge unserer Spezialisten.

Welcher Schläfer bist du?

5 Tipps, um besser zu schlafen

Fette Müdigkeit, Gähnen und Schlafstörungen im ersten Trimester, Träume und Albträume im zweiten Trimester, peinlich berührt von Ihrem Bauch, um im dritten Trimester zu schlafen ... der Schlaf der zukünftigen Mütter ist nicht einfach. Unser Rat, besser zu schlafen.

Gute nacht

Schlaf: Ist es hilfreich, schwangere Bettwäsche zu wechseln?

Nein, Sie benötigen kein spezielles Bettzeug, kein spezielles SGB (Super Big Bottle). Wenn Sie jedoch vorhaben, die Matratze zu wechseln, wählen Sie eine, die Ihre Kurven berücksichtigt und Ihren Rücken richtig hält. Unser Rat.

Bettwäsche: Ich treffe die richtige Wahl!

Willst du ein Nickerchen!

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie im ersten Drittel der Schwangerschaft ein unbändiges - und dauerhaftes - Schlafbedürfnis haben. Schwanger, Ihr Körper wird auf die Probe gestellt und Ruhe ist Ihr größter Verbündeter. Willkommen in Sieste-Ville!

Nickerchen machen, 100% gut!

Krämpfe, ärgerlich für den Schlaf

Schwangerschaftsprobleme sind Übelkeit, Gefühl schwerer Beine ... und Krämpfe! Weniger bekannt, aber genauso unangenehm, besonders nachts. Schnell, weiß was zu tun ist!

Gute Heilmittel.

Wenn der Schlaf von der Angst vor der Geburt geplagt wird

Angst zu leiden, die Pedale zu verlieren, Angst vor dem Unbekannten ... ein klassisches Gefühl, wenn wir uns dem großen Tag der Geburt nähern. Hier sind einige Schlüssel, um es auszutreiben.

Schlüssel zum besseren Verständnis

Und dein zukünftiges Baby: sein Schlaf

Wie sieht der Schlaf Ihres Babys aus? Dies ist wahrscheinlich eine der Fragen, die Sie sich in diesen neun Monaten stellen. Besonders von dem Moment an, in dem Sie anfangen, sich zu bewegen ... nicht immer, wenn Sie schlafen.

Der Fötus, ein großer Schläfer.